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中枢性疲労

中枢性疲労とは

中枢性疲労とは脳の疲労ですが、脳、あるいは体の疲れと比例していない点が中枢性疲労の難しさです。自分自身では何も問題がないと思っていても、脳が疲労を感じていれば中枢性疲労となってしまいます。交感神経が影響しているともされていますが、休んでも回復しないことがあるなど、末梢疲労と比較すると分かりにくい点が特徴。イライラしたり不安になったり、倦怠感があったりなど、体に対して様々な悪影響を及ぼします。